¿Cuánto tiempo puedo almacenar la leche materna?

Una de las principales dudas al tratarse de lactancia materna es el almacenamiento de la leche materna después de la extracción, por ello, compartimos esta información:

Use bolsas de almacenamiento de leche materna o recipientes limpios de grado alimenticio con tapas ajustadas hechas de vidrio o plástico para almacenar la leche materna extraída.
Evite las botellas con el símbolo de reciclaje número 7, que indica que el contenedor puede estar hecho de un plástico que contiene BPA.
Nunca almacene la leche materna en bolsas desechables o bolsas de plástico que no estén diseñadas para almacenar la leche materna.
La leche recién extraída o bombeada se puede almacenar:
A temperatura ambiente (77°F o más frío) durante hasta 4 horas.
En la nevera hasta 4 días.
En el congelador durante unos 6 meses es mejor; Hasta 12 meses es aceptable. Si bien la congelación mantiene los alimentos seguros casi por tiempo indefinido, es importante seguir los tiempos de almacenamiento recomendados para obtener la mejor calidad.